Chiều cao lý tưởng có thể là một lợi thế giúp bạn đạt được thành công trong công việc và trong cuộc sống. Để đạt được chiều cao trưởng thành ngay khi qua tuổi dậy thì, điều cần thiết là phải tuân theo một chế độ chăm sóc đã được thiết lập và dựa trên cơ sở khoa học. Bởi vì, sau quá trình tăng trưởng, chiều cao vẫn không thể điều chỉnh và không thể tăng lên bằng bất kỳ phương pháp nào khác.
Thời điểm nào thì chiều cao ngừng phát triển?
Những người bình thường có khả năng tiếp tục phát triển chiều cao trong 18-20 năm đầu đời. Phần lớn phụ nữ dậy thì từ 10 đến 16 tuổi và nam giới dậy thì từ 11 đến 18 tuổi. Sau khi kết thúc tuổi dậy thì, tốc độ tăng trưởng chậm lại trong khoảng 2 năm và sau đó dừng lại hoàn toàn. . Nói chung, bạn sẽ không tăng chiều cao cho đến năm 20 tuổi, và trong một số trường hợp, cho đến năm 22 tuổi (đặc biệt là đối với nam giới do dậy thì muộn). Để xác định xem bạn có đang phát triển hay không, có thể sử dụng phương pháp quét tia X. Nếu tấm tăng trưởng đang hoạt động hoặc mở, nó có thể lớn hơn. Nếu sụn đang phát triển đóng lại, điều này có nghĩa là quá trình tăng trưởng đã kết thúc.
Sau 24 tuổi còn cách nào để tăng chiều cao không?
Xét về độ tuổi ngừng tăng trưởng, một người đang ở độ tuổi từ 24 đến 27 không có nghĩa là bạn đang trong giai đoạn tăng trưởng chiều cao. Do đó, nếu bạn không có chiều cao lý tưởng, đây là một số phương pháp bạn có thể sử dụng để tăng chiều cao cho công chúng.
Phẫu thuật kéo dài xương
Loại thủ thuật kéo dài chân này thường được thực hiện cho những người có chân vòng kiềng, chân thấp, chân cao và các dị tật khác nhau. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều bệnh nhân lựa chọn phẫu thuật này để tăng chiều cao thông qua kéo dài chân.
Phẫu thuật tăng chiều cao được khuyến nghị cho những người ở độ tuổi 20 hoặc 30, vì xương đã đạt đến đỉnh cao phát triển. Sau 30 tuổi là lúc xương bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, phẫu thuật dễ gặp vấn đề nghiêm trọng và kết quả xương phát triển không phù hợp.
Quy trình kéo dài chân Bác sĩ sẽ cắt xương và dùng đinh cố định, xương sẽ dài ra dần mà không tác động đến màng xương. Công nghệ hiện đại cho phép bác sĩ cố định đinh bên trong ống xương và ống tủy và xương, đẩy nhanh quá trình lành thương và rút đinh ra sau khi đã đạt được chiều cao mong muốn.
Phẫu thuật được thực hiện trên bắp chân hoặc đùi ở nhiều vị trí khác nhau, mỗi vị trí có thể kéo dài tới 8 cm và chiều cao của toàn bộ quy trình có thể được nâng lên tới 16 cm. Tùy theo tình trạng bệnh và mức độ chịu đựng của bệnh nhân mà các bác sĩ sẽ thực hiện các thủ thuật tùy theo. Tuy nhiên, vì đây là một quy trình phục hồi kéo dài, tác động trực tiếp đến các cơ quan quan trọng nên điều quan trọng là bạn phải cân nhắc các lựa chọn một cách cẩn thận.
Loại phẫu thuật này không chỉ ảnh hưởng đến xương mà còn ảnh hưởng đến gân, dây thần kinh cơ, mạch máu, dây chằng dây thần kinh, v.v. Bên cạnh một số loại thuốc được sử dụng trong quá trình phẫu thuật, như thuốc giảm đau cũng như thuốc kháng sinh, thuốc kháng sinh chống nhiễm trùng như. Bệnh nhân có thể gặp phải một số biến chứng nguy hiểm.
Biến dạng khớp, lệch khớp phần lớn là do người bệnh không tuân thủ các hướng dẫn sau mổ khiến khớp và xương bị kéo giãn.
Nhiễm trùng móng.
Tập thể dục cường độ cao hoặc quá nhanh có thể gây tổn thương xương, khiến gãy xương khó chữa hơn.
Phản ứng dị ứng với thuốc hoặc phản ứng bất lợi của phản ứng của cơ thể với thuốc có thể gây tổn thương nhiều cơ quan.
Xương có thể bị dịch chuyển do chuyển động vô ý trong quá trình phục hồi chức năng, điển hình là ở xương chày, xương đùi hoặc xương chày.
Trong trường hợp chân bị kéo dài ra ngoài giới hạn mạch máu của cơ thể, dây chằng và dây thần kinh không thể chữa lành và gây tê liệt.
Thời gian hồi phục kéo dài, chi phí thấp và nguy cơ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm… khiến phẫu thuật kéo dài chân không còn là giải pháp hiệu quả nhất. Hãy chắc chắn nói chuyện với một chuyên gia để có quyết định tốt nhất.
Duy trì tư thế thích hợp
Một tư thế tốt có thể tạo nên một cơ thể hoàn hảo. Trên thực tế, một người có lưng thẳng sẽ trông hấp dẫn hơn đối với người bên cạnh họ. Tuy nhiên, tư thế xấu khi ngồi, đứng hoặc nằm có thể gây vẹo cột sống và khiến bạn trông nhỏ hơn bình thường. Nếu không thể cải thiện chiều cao, hãy duy trì chiều cao hiện tại.
Lựa chọn trang phục sọc dọc
Sọc dọc trên quần, áo hoặc váy giúp mọi người dễ dàng nhìn thấy bạn hơn từ góc độ thẳng đứng và cũng khiến bạn có vẻ cao hơn. Tuy nhiên, bạn phải giữ được sự cân đối hài hòa và tránh những gì là mặt trái của kẻ sọc, tuy nhiên, bạn cũng đang cố gắng “ăn gian” chiều cao.
Chọn trang phục đơn sắc
Trang phục có hoa văn phức tạp không phù hợp với những người có chiều cao trung bình. Tốt nhất bạn nên chọn quần áo đơn sắc với họa tiết đơn giản, không quá rườm rà và màu sắc chấp nhận được. Ví dụ, thay vì chọn những chiếc váy có nhiều hoa, hãy chọn một chiếc váy một màu hoặc một chiếc váy có những chi tiết hoa nhỏ.
Mặc quần/váy cạp cao
Quần và váy cạp cao tôn lên tỷ lệ cơ thể. Kiểu áo này tạo cảm giác đôi chân dài hơn, năng động và trẻ trung hơn. Hakamas eo cao dành cho phụ nữ có thể được mặc kết hợp với áo crop-top và các kiểu khác hoặc áo hộp.
Cổ áo chứ V
Bạn có thể mặc áo sơ mi cổ trụ, cổ chữ V được thiết kế dành cho nam và nữ đều có khả năng “ăn gian” chiều cao. Cổ chữ V tạo ảo giác phần trên cơ thể gầy hơn. Do đó, chiều cao cũng có thể thu hút sự chú ý của người quan sát. Độ dài của cổ cần phải phù hợp với tình huống cụ thể. Các cô gái cũng có thể mặc váy cổ chữ V.
Giày cao gót/giày nâng gót
Với những cô nàng có chiều cao khiêm tốn thì giày cao gót chính là “vị cứu tinh” hoàn hảo để tăng chiều cao cho bạn. Dựa vào khả năng đi lại và chiều cao mong muốn đạt được, bạn có thể chọn những đôi có chiều cao vừa phải. Giày cao gót là sự kết hợp tuyệt vời với nhiều loại trang phục, nhưng lưu ý không nên đi quá nhiều vì có thể gây tác động xấu đến cột sống.
Các bạn nam chưa đạt chiều cao giới hạn cũng không cần băn khoăn về điều đó, vì có thể nâng cao cơ thể bằng cách nâng cao phần mũi giày trên đế giày. Đế giày cao từ 3-7cm. Dựa trên mức độ bạn muốn phát triển, bạn có thể chọn đôi giày hoàn hảo cho mình.
Phụ kiện
Một vài phụ kiện có thể giúp tăng chiều cao cho chiếc túi của bạn. Túi nên có kích thước vừa phải và nhỏ gọn, vì kích thước của nó sẽ tỷ lệ thuận với chiều cao cơ thể bạn. bạn càng cao thì hành lý xách tay của bạn càng rộng rãi. Trong trường hợp này là trường hợp của một chiếc túi quá khổ, nó chỉ có thể khiến bạn trông nhỏ hơn.
Thắt lưng là giải pháp “ăn gian” chiều cao hiệu quả khi bạn biết tận dụng chúng đúng cách. Một chiếc quần cạp cao với phần eo nhỏ hơn, một chiếc váy xếp ly có phần eo thoải mái… cũng sẽ giúp vòng eo của bạn trông thon gọn hơn.
Những người đàn ông thường xuyên thắt nơ thì không nên thắt nơ vì nó có thể khiến bạn trông lùn hơn. Thích sọc chéo, cà vạt nhỏ, khoét sâu…
