Nhiều người hỏi rằng “Liệu có thể cao thêm sau 30 không?” Câu trả lời là không bởi vì dù bạn chọn sản phẩm hỗ trợ nào thì kết quả cuối cùng sẽ luôn là con số không. Tuy nhiên, trong khi chiều cao không thể tăng lên, có một số thủ thuật giúp bạn đạt được ngoại hình như mong muốn. Hãy cùng xem bài viết dưới đây của Debametulam ngay nhé!
Tại sao ở tuổi 30 mà chiều cao không tăng?
Bộ xương của con người được chia thành bốn giai đoạn, mỗi giai đoạn có độ tuổi tương ứng với nó:
- Giai đoạn hình thành Thai nhi.
- Giai đoạn phát triển từ khi sinh ra cho đến khi 20 tuổi (hoặc nhiều nhất là 25 tuổi).
- Giai đoạn ổn định: 25 đến 40 tuổi.
- Các giai đoạn thoái hóa và mất xương Bắt đầu từ 40 tuổi.
Hệ thống xương của một người tiếp tục phát triển từ khi sinh ra cho đến khi 20 tuổi, tuy nhiên, có một số ít trường hợp mở rộng cho đến 25. Với sự hiện diện của các hormone điều hòa sinh sản và bổ sung hormone tăng trưởng sau tuổi dậy thì, sụn. Các lớp ở rìa xương dần dần cứng lại Các khớp bắt đầu khép lại và không thể tăng trưởng chiều cao theo bất kỳ cách nào. .
Mặt khác, khi bạn bước qua tuổi 25, xương bắt đầu bước vào giai đoạn cân bằng và giữ ở trạng thái ổn định cho đến tuổi 35-40. Khi bước vào độ tuổi 30, xương của bạn đã bước vào giai đoạn ổn định khi các quá trình phát triển và tiêu hủy xương ở trạng thái cân bằng. Vì vậy, khi bạn bước qua tuổi 30, chiều cao không thể tăng thêm nữa.
Sử dụng TPCN tăng chiều cao vào khoảng 30 tuổi có hiệu quả không?
Ngày nay, có rất nhiều loại thuốc tăng chiều cao, các sản phẩm tăng chiều cao này trên thị trường, với nhiều loại đa dạng dành cho nhiều lứa tuổi. Thậm chí có những sản phẩm giúp tăng chiều cao cho những người từ 30 tuổi trở lên, hứa hẹn mang lại hiệu quả tức thì.
Nếu bạn vẫn quyết tâm phát triển chiều cao tại thời điểm này và đang có ý định dùng một trong những loại thuốc tăng chiều cao cho những người 30 tuổi, hãy lưu ý rằng, bất kể là nam hay nữ, tốc độ phát triển của xương sẽ là. giống hệt nhau. ngừng sau tuổi dậy thì, tức là khoảng hai mươi tuổi (chậm nhất là khoảng 25 tuổi). ở tuổi 30, xương đã trải qua 5 năm để ổn định trước khi chúng đến tuổi đó.
Ngoài ra, sử dụng thực phẩm chức năng giúp tăng chiều cao trước ba mươi sẽ không mang lại hiệu quả tích cực nào. Do đó, hãy luôn tỉnh táo và đừng để những lời quảng cáo lệch lạc về hiệu quả của viên uống tăng chiều cao tuổi 30 đánh lừa bạn.
Thay vào đó, bạn cần nghiên cứu các mẹo ăn gian chiều cao như thay đổi tư thế hoặc thay đổi ngoại hình. Ngoài ra bạn nên tập trung vào việc đảm bảo và tăng cường sức khỏe xương khớp.
Mẹo ăn gian chiều cao cho người ngoài 30 tuổi
Nếu bạn không có chiều cao lý tưởng Có rất nhiều phương pháp để bạn tôn lên vẻ ngoài của mình. Giữ tư thế tốt hoặc thay đổi dáng quần áo là những cách giảm chiều cao hiệu quả cho những người trên 30 tuổi.
Giữ tư thế đúng
Tư thế đúng là phương pháp giảm chiều cao cho những người tuổi 30. Điều này được rất nhiều người sử dụng. Ban đầu có thể khó khăn do tư thế không đúng từ lần trước. Tuy nhiên, nếu bạn vượt qua được vấn đề này thành công, diện mạo của bạn chắc chắn sẽ lớn hơn.
Khi nhìn theo hướng ngang, cấu trúc xương sống dường như thẳng với ba đường cong tự nhiên. Tuy nhiên, những hành động thiết yếu của cơ thể ảnh hưởng đến xương với thói quen vận động sai tư thế có thể khiến chiều dài của cột sống bị co lại.
Dưới đây là hình ảnh cơ thể của bạn cho thấy cơ thể ở tư thế đúng và sai. Hình ảnh dựa trên hai hoạt động phổ biến như ngồi và đứng. Rõ ràng là chiều cao của cơ thể bạn khi bạn ở tư thế không đúng chỉ giảm một chút so với chiều cao thực tế.
Một cuộc điều tra về mối liên hệ giữa tư thế và chiều cao cho thấy một tư thế xấu có thể khiến bạn giảm 5 cm chiều cao. Vì vậy, nếu bạn tập đúng tư thế, bạn sẽ trông cao hơn.
Yoga là lựa chọn tốt nhất để cải thiện tư thế của cơ thể bạn. Ngoài ra, bộ môn này hỗ trợ bạn cải thiện và sửa chữa sụn, do đó làm giảm đau khớp do tư thế sai hoặc lão hóa.
Các xu hướng thời trang luôn thay đổi.
Cách bạn ăn mặc sẽ ảnh hưởng đến cách mọi người nhìn nhận về ngoại hình của cơ thể và đặc biệt là chiều cao của bạn. Đây cũng là một phương pháp tăng chiều cao hiệu quả mà rất nhiều người đã thử và đạt được.
Nếu bạn đang muốn có một vẻ ngoài thanh lịch, cao ráo hay bảnh bao ngay cả khi bạn có chiều cao khiêm tốn, hãy đảm bảo bạn tuân theo các nguyên tắc về trang phục tăng chiều cao sau:
Tuân theo các quy tắc phối đồ
Mặc quần áo thoải mái
Thoải mái trong trang phục là tiêu chí hàng đầu khi chọn quần áo cho nam và nữ. Về độ dài, trang phục phù hợp với tỷ lệ cơ thể, tạo nên vẻ ngoài của chiều dài.
Đối với nam, không nên chọn quần quá chật hoặc quá rộng. Ưu tiên quần có kích thước vừa phải, dài đến mắt cá chân. Có một số loại quần:
- Quần jean
- Ống quần
- Quần chạy bộ
- Quần đùi (dài vừa đến đầu gối)
Đối với phụ nữ, có thể chọn quần tất có hình dạng thẳng đứng. Vải phải dày. không chọn quần mỏng chẳng hạn như mỏng.
- Quần dài
- Quần ống rộng
- Quần jean lưng cao
- Váy chữ A
- Váy midi (dài vừa đến đầu gối)
Ngoài ra, hãy tránh xa những chiếc áo sơ mi quá khổ và quần áo hip-hop. Thay vào đó, hãy chọn những thiết kế áo sơ mi, áo phông hoặc áo len. Đối với phụ nữ, có thể chọn áo crop top để kết hợp với quần ống rộng.
Không sử dụng các họa tiết quá rườm rà
Những bộ quần áo có họa tiết nặng nề hoặc những hình in to và nhiều không phải là lựa chọn tốt nhất khi bạn muốn giảm chiều cao bằng cách sử dụng quần áo. Đối với quần áo kẻ sọc, bạn nên chọn loại có sọc dọc vì chúng có thể giúp kéo dài cơ thể. Khi nói đến quần áo kẻ ca rô, tốt nhất bạn nên chọn một họa tiết ca rô cực kỳ nhỏ.
Chọn quần áo tối màu
Quần áo quá sáng hoặc quá chói có thể khiến bạn trông thấp bé hơn. Vì vậy, bạn nên chọn những bộ quần áo sáng màu để tôn thêm chiều cao ngoại hình.
Phối màu phù hợp là một trong những kiểu trang phục bạn có thể sử dụng để tăng chiều cao của mình. Ví dụ như áo sơ mi màu xanh nhạt với váy hoặc quần màu xanh nước biển.
Chiều dài của quần áo
Độ dài của áo là nguyên tắc mix đồ cuối cùng dành cho những cô nàng có chiều cao khiêm tốn. Ba nguyên tắc cơ bản của sự cân bằng là:
- Quần dài không được dài quá mắt cá chân quá 3 cm.
- Áo phông và áo sơ mi có độ dài ngang hông.
- Chiều dài của áo khoác không được quá đầu gối.
Ngoài cách phối quần áo, phụ kiện như giày dép, mũ nón hay kiểu tóc là những yếu tố giúp bạn ăn gian chiều cao.
Sử dụng các công cụ thích hợp
Giày dép
Đối với những người đàn ông có chiều cao thấp, giày đế mỏng và cổ điển là một lựa chọn tuyệt vời. Đối với phụ nữ, bạn có thể lựa chọn những đôi giày cao gót để làm nổi bật vóc dáng và tăng chiều cao của mình, tuy nhiên bạn nên hạn chế chọn giày cao gót từ 7cm đến 7cm để tránh chấn thương.
Mũ
Những chiếc mũ lớn hơn đầu của bạn, chẳng hạn như mũ beret Fedora hoặc mũ rộng vành khiến bạn trông nhỏ bé hơn. Thay vào đó, bạn nên chọn những chiếc mũ nâng chiều cao và che đầu theo hình mũ lưỡi trai.
Cắt tóc ngắn
Kiểu tóc cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao. Đối với những người có chiều cao nhỏ hơn, kiểu tóc ngắn duỗi thẳng không chỉ giúp các chàng cao thêm vài cm mà còn giúp tôn lên đường nét của khuôn mặt góc cạnh.
Đối với những quý cô “nấm”, tóc ngang vai hoặc nửa lưng sẽ khiến họ trông cao ráo hơn. Nếu muốn thêm phần nổi bật, bạn có thể nhuộm màu sáng và uốn xoăn sóng.
Sau 30 tuổi, các lớp sụn hoàn toàn hóa cứng. Điều này có nghĩa là không thể tăng chiều cao được nữa nên mọi chiến lược tăng chiều cao đều không thành công. Đừng để những lời quảng cáo về các loại thực phẩm có thể tăng chiều cao ở tuổi 30 đánh lừa bạn. Thay vào đó, bạn nên tham khảo những cách cải thiện chiều cao bằng cách thay đổi tư thế hoặc phong cách ăn mặc.
