Sâu răng không xảy ra ngay lập tức, mà sâu răng này sẽ xuất hiện khi trẻ liên tục tiêu thụ một số loại thức ăn hoặc đồ uống. Một số loại thực phẩm hoặc đồ uống có thể gây ra sự tích tụ của mảng bám và vi khuẩn, sau đó gây ra sức khỏe răng miệng kém cho trẻ em, một trong số đó là nguy cơ sâu răng.
Nhưng đừng lo lắng! Vì bạn chỉ cần nhận biết được những thực phẩm gây sâu răng và thực hiện một số biện pháp phòng ngừa. Dưới đây là danh sách 7 loại thực phẩm có thể gây sâu răng ở trẻ em mà các mẹ cần chú ý
Đồ uống có ga
Bên cạnh việc là một lựa chọn không lành mạnh cho cơ thể của trẻ, đồ uống có ga hoặc soda cũng là một trong những thực phẩm gây sâu răng tồi tệ nhất. Khi răng tiếp xúc với axit cacbonic trong soda sẽ làm cho men răng bị bào mòn, khiến răng dễ bị sâu.
Ngoài ra, việc tiêu thụ đồ uống có ga quá thường xuyên khiến răng nhạy cảm hơn với thức ăn có nhiệt độ nóng và lạnh.
Để ngăn ngừa sâu răng, sau khi uống soda, hãy yêu cầu trẻ súc miệng bằng nước. Và sau một giờ trôi qua, hãy yêu cầu trẻ đánh răng bằng kem đánh răng có chứa florua, có khả năng bảo vệ răng khỏi sâu răng.
Giai đoạn này rất quan trọng, vì hàm răng sữa mỏng manh của trẻ vẫn cần được chăm sóc đặc biệt.
Nước hoa quả đóng chai
Uống nước trái cây đóng gói lạnh trong ngày là niềm yêu thích của mọi đứa trẻ. Bên cạnh sự sảng khoái, hương vị ngọt ngào của nó cũng khiến trẻ con nghiện muốn thử đi thử lại
Thông thường các bậc cha mẹ cũng nghĩ rằng nước ép trái cây ‘tốt cho sức khỏe hơn’ và ‘được bổ sung thêm vitamin’. Mặt khác, một số loại nước ép trái cây đóng gói có chứa một lượng lớn đường, không tốt cho răng miệng. Khi bạn uống nước ngọt này, đường sẽ dính vào răng của bạn.
Đường này sau đó cũng cung cấp thức ăn cho vi khuẩn trong miệng, tạo ra axit. Và cũng giống như trong nước sô-đa, các axit này cũng ăn mòn men răng.
Vì vậy, hãy luôn chọn nước hoặc sữa hoặc nước trái cây nguyên chất tự làm thay vì nước trái cây đóng gói hoặc soda. Nhưng khi trẻ uống nước trái cây đóng gói xong, hãy mời trẻ súc miệng bằng nước. Súc miệng giúp loại bỏ lượng đường dư thừa bám trên răng, từ đó giảm nguy cơ sâu răng.
Kẹo và đồ ngọt
Bất cứ thứ gì dính vào răng của trẻ đều có thể nói là thức ăn có hại cho sức khỏe răng miệng. Chúng bao gồm đồ ăn nhẹ, kẹo dính, và thậm chí trái cây sấy khô, có thể gây sâu răng cho con bạn.
Những gì thức ăn dính gây ra là dính vào răng của con bạn và trở thành nơi sinh sản của vi khuẩn. Vi khuẩn ăn vào hàm lượng đường trong thức ăn, là nguyên nhân gây sâu răng.
Nhưng có một thứ tồi tệ hơn một món ăn vặt dính, cụ thể là kẹo nếp chua. Điều này là do sự bổ sung của các thành phần chua ngọt.
Như trong soda, axit chỉ mang lại tin xấu cho men răng. Sau khi trẻ đã ăn được đồ ăn dặm dạng dính, hãy yêu cầu trẻ đánh răng thật kỹ.
Trái cây họ cam quýt
Chanh và cam thường được coi là tốt cho sức khỏe. Nhưng sự thật là chúng không quá tốt cho răng miệng. Giống như soda, trái cây họ cam quýt có nồng độ axit rất cao, gây hại cho men răng của trẻ mới biết đi.
Trái cây càng chua càng có hại cho răng của trẻ. Mặc dù vẫn có tính axit, nhưng cam vẫn có vị chua ít hơn so với các loại trái cây thuộc họ cam quýt và do đó là sự lựa chọn an toàn hơn khi tiêu thụ ở mức độ vừa phải.
Nếu con của bạn thích trái cây họ cam quýt, mẹ có thể bổ sung cam vào chế độ ăn của con để giảm tổn thương cho răng của con.
Đối với nước cam, yêu cầu trẻ dùng ống hút để tránh tiếp xúc trực tiếp với răng. Sau đó, trẻ có thể súc miệng để giúp làm loãng axit bám trên răng.
Rau muối chua
Rau muối chua như dưa chuột muối làm tăng nguy cơ sâu răng, do giấm được sử dụng trong quá trình muối chua. Với độ pH thấp khoảng 2,4, giấm có tính axit gần như tương đương với chanh.
Axit axetic có trong giấm làm suy yếu men răng, gây sâu răng và làm mất chất khoáng của răng.
Đổi lại, sẽ dẫn đến sự hình thành của các lỗ sâu răng. Nếu con bạn thích ăn dưa chua như một món ăn nhẹ, bạn có thể thử thêm chúng vào bánh mì sandwich hoặc bánh mì kẹp thịt chay.
Đây là một giải pháp thay thế an toàn hơn vì dưa muối sẽ ít tiếp xúc với răng hơn.
Đồ ăn nhẹ mặn như khoai tây chiên và bánh quy giòn
Thông thường các bậc cha mẹ nghĩ rằng không có nhiều đường trong đồ ăn nhẹ mặn như khoai tây chiên và bánh quy giòn. Như vậy chắc là an toàn cho răng miệng của trẻ rồi đúng không?
Nhưng suy nghĩ này không hoàn toàn đúng đâu Mẹ ạ, vì món ăn vặt này chứa đầy tinh bột, được chuyển hóa thành đường. Không chỉ vậy, chúng có xu hướng tụ tập giữa các kẽ răng và làm thức ăn cho vi khuẩn có trong mảng bám răng.
Độ dính của thực phẩm giàu tinh bột là thứ cho phép chúng tồn tại lâu trên răng. Răng của trẻ tiếp xúc với những thực phẩm này càng lâu thì càng có nhiều khả năng gây sâu răng.
Sau khi ăn bánh quy giòn hoặc khoai tây chiên, hãy yêu cầu trẻ đánh răng bằng kem đánh răng dành cho trẻ em để đảm bảo loại bỏ tất cả các hạt mắc kẹt giữa các kẽ răng.
Bắp rang bơ
Là một món ăn nhẹ, bỏng ngô là một lựa chọn rất lành mạnh, khi không chứa nhiều dầu, bơ, bơ hoặc muối. Vì bắp rang bơ được làm từ ngô nguyên hạt, có nhiều chất xơ và chứa các chất chống oxy hóa có lợi.
Nhưng bỏng ngô có thể là một vấn đề đối với răng của trẻ, mặc dù điều này có thể không liên quan đến sâu răng. Bỏng ngô sẽ trở thành vấn đề khi nó bị kẹt bên dưới đường viền nướu gây nhiễm trùng nướu.
Vì vậy, hãy đảm bảo trẻ đánh răng sau khi ăn bỏng ngô để không còn hạt bỏng ngô giữa các kẽ răng nhé!
Trên đây là một số thực phẩm có thể gây sâu răng ở trẻ em. Không thể phủ nhận rằng trẻ em thích ăn những thứ khác nhau có thể có hại cho răng của chúng. Vì vậy, là bậc cha mẹ, bạn cần cho con mình ăn uống đúng cách.
Duy trì sức khỏe răng miệng không khó, bạn biết đấy! Bắt đầu từ việc chọn thực phẩm lành mạnh, đánh răng thường xuyên, dạy trẻ sử dụng chỉ nha khoa khi chúng lớn hơn và đến nha sĩ sáu tháng một lần để kiểm tra sức khỏe định kỳ.
