Đâu là cách xử lý khi trẻ bị ho đem đến hiệu quả nhanh chóng? Trẻ bị ho kiêng ăn gì để mau chóng hồi phục? Bài viết sau đây của Để ba mẹ tự làm sẽ cung cấp đến bạn những thông tin hữu ích để giải đáp thắc mắc: trẻ bị ho kiêng ăn gì và chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị ho như thế nào là tốt nhất.
Nguyên nhân khiến trẻ ho là gì?
Nếu cơn ho có xu hướng thuyên giảm trong 2 đến 3 ngày thì thường là do cảm lạnh cấp tính hoặc do dị ứng nên không cần quá lo lắng. Nhưng nếu bạn ho kéo dài hơn 3 tuần thì có thể là do bệnh nặng hơn, mặc dù có nhiều bệnh có thể gây ho, nhưng chúng có thể được chia thành các loại sau và mỗi loại có những triệu chứng đặc biệt riêng.
Tổn thương nhu mô phổi (viêm phổi, lao phổi , ung thư phổi , giãn phế quản…)
Viêm phổi có thể kèm theo sốt, trong khi lao phổi có thể kèm theo sốt, đổ mồ hôi ban đêm, ho ra máu…, dùng thuốc giãn phế quản cũng có thể ho ra máu. và ung thư phổi Ho thường kèm theo giảm cân từ từ. 
Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính
Các triệu chứng tương tự như bệnh hen suyễn, nhưng tốc độ hoạt động sẽ giảm nhanh hơn so với bệnh nhân hen, có thể bắt đầu khó thở khi chạy hoặc leo 2 nhịp cầu thang
Hen suyễn
Có đặc điểm là có đờm, khác với ho do nước mũi chảy ngược, ho do hen suyễn có cảm giác như ho sâu từ khoang ngực, có thể kèm theo tiếng thở “khò khè” và các tiếng thở khò khè khác. , đặc biệt là khi tiếp xúc với mạt bụi và các chất dị ứng khác
Chảy nước mũi ngược
Thường là ho khan ngắn, cổ họng ngứa ngáy, tắc nghẽn, ban ngày thường xuyên bị sổ mũi và ho về đêm.
Trẻ bị ho kiêng ăn gì?
Thực phẩm lạnh
Khi trẻ bị ho, bố mẹ không nên cho trẻ ăn thức ăn hay uống những loại nước đông lạnh bởi lúc ấy sẽ gây tổn thương đến phổi, khiến cơn ho của trẻ kéo dài thêm. Hơn nữa, thực phẩm lạnh sẽ dễ gây tổn thương tì vị và khiến chức năng tì bị suy giảm, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ của trẻ.
Cá, tôm, cua
Lúc trẻ bị ho, cá, tôm, cua là những thực phẩm cần tránh xa bởi vị tanh trong các món ăn này sẽ khiến trẻ ho nhiều hơn. Mặt khác, chất protein trong tôm, cua, cá rất có thể sẽ gây dị ứng cho trẻ. Dẫn đến bệnh tình không những không thuyên giảm mà còn nặng hơn.
Thực phẩm chiên, rán
Đây là những thứ trẻ không nên ăn khi bị ho bởi những thực phẩm khi đã chế biến qua dầu mỡ sẽ rất dễ khiến bé sinh nhiều đờm, làm cho tình trạng ho của bé ngày càng trầm trọng.
Các loại quả như quýt, quất
Sự thực là vỏ các loại quả như quýt hay quất có tác dụng chống ho còn ruột của chúng lại khiến nhiệt và đờm tăng lên và tích tụ, gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp của trẻ. Khi trẻ ho, bố mẹ chỉ nên cho trẻ ăn những loại quả như lê, táo đỏ,…
Trẻ bị ho nên ăn gì?
Những thắc mắc về trẻ bị ho kiêng ăn gì đã được giải đáp. Vậy, khi trẻ bị ho, chế độ dinh dưỡng của bé nên gồm những món ăn nào?
Bạn có thể nấu cho bé những món ăn bổ dưỡng, đồng thời đó cũng là những bài thuốc tốt cho sức khoẻ của bé như: cháo gừng hành, canh trứng nấu mật ong, bách hợp nấu chè đỗ xanh hay xuyên bối nấu với lê,..
Trong lúc bị bệnh, trẻ rất cần ăn những món có nhiều nước, dễ tiêu nhưng cũng đầy đủ dưỡng chất như: súp, cháo, sữa,…. để đảm bảo các chất dinh dưỡng từ 4 nhóm, bao gồm: tinh bột, chất béo, đạm và rau.
Bên cạnh đó, việc tăng sức đề kháng để chống bệnh cũng là yêu cầu quan trọng đối với trẻ. Vì thế, những thực phẩm giàu sinh tố A, giàu chất kẽm và chất sắt như: thịt bò, thịt gà, trứng hay rau có màu xanh và đỏ là những thực phẩm rất cần thiết cho trẻ.
Bạn nên biến tấu đa dạng những món ăn để tránh tình trạng trẻ biếng ăn, lười ăn.
Cách để giúp trẻ phòng tránh ho thường xuyên
Thông thường nên khuyến khích trẻ tăng cường tập luyện thể dục thể thao để nâng cao khả năng chống đỡ bệnh tật của cơ thể, có thể tập các bài tập khác nhau như chạy, bơi, nhảy dây… Trời lạnh nên giữ ấm cho trẻ cẩn thận, tránh mưa gió trực tiếp làm nhiễm lạnh, tránh để trẻ mệt mỏi quá độ. Giữ môi trường sống của trẻ thông gió tốt, đủ ánh nắng.Trong thời gian bị cảm, bạn nên cho trẻ tránh những nơi công cộng và đeo khẩu trang khi ra ngoài. Tránh cho trẻ ăn các loại đồ uống lạnh, thức ăn lạnh (như củ cải trắng, dưa), dầu mỡ, chất kích thích (như ớt, cà phê, trà mạnh), trái cây khô và thức ăn nóng. Nước muối thường được dùng để súc miệng trong mùa lạnh
Một số những gợi ý trên đây hy vọng đã cung cấp đến bạn những thông tin bổ ích để thắc mắc trẻ bị ho kiêng ăn gì không còn làm khó bạn nữa. “Nuôi con mới hiểu lòng cha mẹ”, hành trình nuôi dưỡng con thơ chưa bao giờ là dễ dàng với bất kỳ bố mẹ nào.
Trên hành trình đó, Debametulam.com mong muốn được trở thành một người bạn đồng hành đáng tin cậy của các bậc phụ huynh, cùng chia sẻ những vất vả bằng những bài viết thực sự hữu ích.
Nguồn tham khảo:
- https://www.flordis.com.au/health-insights/chesty-coughs/foods-to-eat-and-avoid-when-you-have-a-cough-flordis/
- https://www.foodtown.com/eating-well/fruits-vegetables-eat-cough-cold
