Thuộc họ bạc hà Lamiaceae, hương thảo ( Rosmarinus officinalis ) là một loại thảo mộc có mùi thơm và thường xanh được tìm thấy ở Địa Trung Hải và châu Á. Hoa của nó có thể có màu trắng, hồng, tím hoặc xanh và có lá hình kim. Nó được sử dụng rộng rãi như một loại cây cảnh do vẻ ngoài đẹp của nó.
Hương thảo thường có thể được sử dụng trong nấu ăn vì hương thơm tuyệt vời và vị đắng độc đáo của nó. Nó có một vị trí đặc biệt đặc biệt là trong các món ăn có chứa thịt quay.
Tinh dầu thu được từ lá của cây hương thảo là tinh dầu và có các đặc tính ấn tượng.
Tinh dầu hương thảo có chứa các thành phần có lợi như 1,8-cineol, long não và alpha-pinen. Các thành phần này chứa các đặc tính chống viêm, kháng nấm, kháng khuẩn, giảm đau và long đờm và có tác động tích cực đến tiêu hóa, tuần hoàn và hô hấp. Mặc dù việc sử dụng dầu hương thảo cho tóc là một chủ đề nổi tiếng, nhưng dầu hương thảo cũng có những lợi ích cho da. Bây giờ chúng ta hãy xem xét kỹ hơn những tác động tích cực của tinh dầu hương thảo đối với làn da.
Lợi ích của dầu hương thảo đối với da
- Dầu hương thảo tăng tốc lưu thông máu trên da và có thể giúp tái tạo tế bào. Khi làn da được mát-xa với dầu hương thảo, làn da sẽ giữ được tuổi thanh xuân và sức sống.
- Dầu hương thảo làm cho làn da tươi sáng, tiếp thêm sinh lực và thư giãn.
- Với hàm lượng mạnh mẽ, dầu hương thảo làm chậm tốc độ lão hóa trên da và giúp làm căng vùng da chảy xệ. Nó làm giảm đường nhăn và nếp nhăn trong khi da đạt được độ đàn hồi.
- Dầu hương thảo có đặc tính khử trùng, chống oxy hóa và khử trùng mạnh. Những đặc tính này có lợi cho việc giải quyết các vấn đề về mụn và da nhờn.
- Dầu hương thảo, được sử dụng trong điều trị vết thương và vết bỏng trên da, có tác dụng tích cực đối với các vết sẹo trên da. Nếu chỉ bôi vào vết thương hở thì không đúng.
- Với dầu hương thảo, bạn có thể loại bỏ cellulite tạo ra hình ảnh xấu. Tất cả những gì bạn phải làm là thoa dầu này bằng cách xoa bóp các khu vực cellulite. Dầu hương thảo, hoạt động trên các tế bào mỡ đã hình thành cellulite, đảm bảo rằng các tế bào mỡ được loại bỏ khỏi sự xuất hiện của cellulite. Nó cũng ngăn ngừa sự hình thành cellulite vì nó tăng tốc lưu thông máu.
- Mật độ mangan trong dầu hương thảo, có tính năng làm căng da mạnh mẽ, giảm thiểu nếp nhăn và ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn mới. Bạn có thể pha loãng dầu hương thảo với một loại dầu khác và thoa lên da.
- Mát xa da với dầu hương thảo nuôi dưỡng, đổi mới và giữ ẩm cho da. Loại dầu này cũng giúp làm đều màu da, có vai trò hiệu quả trong việc điều trị các vấn đề về da với tính năng đổi mới tế bào, và làm giảm sự xuất hiện của các vết thương và đốm da.
- Bạn có thể làm giảm các bệnh thấp khớp hoặc đau xương bằng cách thoa dầu hương thảo. Bạn cũng có thể giảm đau đầu bằng cách xoa hai bên thái dương với dầu này.
- Dầu hương thảo có lợi ích trong việc điều trị các vấn đề về da như bệnh vẩy nến chàm. Đặc tính chống viêm của nó làm giảm sưng tấy do nhiễm trùng trên da và mang lại kết quả hiệu quả trong việc chữa lành vết bỏng.
- Bạn có thể sử dụng dầu này để loại bỏ vết thâm trên da. Xoa bóp vùng bị bầm với dầu hương thảo sẽ giúp vết bầm biến mất trong thời gian rất ngắn và giảm đau.
- Nó có tính năng tiêu diệt vi trùng để làm sạch da.
Chế độ ăn uống không lành mạnh, căng thẳng, thức ăn chế biến sẵn cho thấy họ đặc biệt là ở bụng và hông.
Với dầu hương thảo, bạn có thể đốt cháy chất béo ở vùng bụng và hông.
Lấy một ít dầu hương thảo trong tay và xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho đến khi bạn cảm thấy hơi ấm của dầu.
Sau đó, thoa lên vùng da bạn muốn giảm cân và dùng màng bọc thực phẩm quấn vùng da đó lại.
Sau đó, bạn có thể làm công việc hàng ngày của mình hoặc đi bộ hoặc chạy bộ.
Bạn có thể sử dụng ứng dụng này không chỉ cho bụng và hông, mà còn cho chân hoặc các vùng khác nhau.
Trong bài viết này, nơi chúng tôi giải thích những lợi ích của dầu hương thảo đối với làn da, bây giờ là lúc dành cho các loại mặt nạ dành cho da được làm bằng dầu hương thảo.
Mặt nạ dưỡng da làm bằng dầu hương thảo
Mặt nạ dưỡng da với dầu hương thảo
Chứa các thành phần nuôi dưỡng như chất chống oxy hóa, sắt, magiê và canxi, mặt nạ này làm sạch lỗ chân lông bị tắc, nuôi dưỡng làn da và làm đều màu da.
Nguyên liệu
- 5-10 giọt dầu hương thảo
- 1 ly sữa chua
- 1 thìa mật ong
- 1 thìa cà phê dầu jojoba
Cách làm và bôi ngoài da;
Trộn đều tất cả các thành phần trong một cái bát và đắp lên mặt. Rửa sạch bằng nước ấm sau 30 phút.
Mặt nạ với dầu hương thảo và dầu bơ trị mụn
Nguyên liệu
- 1 giọt dầu hương thảo
- 1 giọt dầu cây trà
- 1 thìa cà phê dầu bơ
Cách làm và cách bôi thuốc lên da;
Trộn đều các thành phần và dùng đầu ngón tay thoa lên mặt.
Sử dụng hỗn hợp này hàng ngày.
Dầu hương thảo và dầu hạt nho trị mụn
Nguyên liệu
- 2 giọt dầu hương thảo
- 1 thìa cà phê dầu hạt nho
Chuẩn bị và áp dụng cho da;
Trộn đều các nguyên liệu và thoa lên vùng da bị mụn.
Bạn có thể sử dụng hỗn hợp này hàng ngày.
Dầu hương thảo và mặt nạ nha đam trị mụn
Nguyên liệu
- 6 giọt dầu hương thảo
- 1 thìa gel lô hội
Cấu tạo và ứng dụng của nó;
Trộn các thành phần và thoa đều mặt nạ trị mụn bằng dầu hương thảo và lô hội lên da bằng đầu ngón tay.
Áp dụng hỗn hợp này mỗi ngày.
- Xem thêm; 10 Công thức nấu ăn từ nha đam cho vết bỏng, vết cháy nắng, vết thương và vết bỏng
Dầu hương thảo và giấm táo trị mụn
Nguyên liệu
- 1 thìa cà phê dầu hương thảo
- 1 thìa cà phê giấm táo
Làm thế nào để thực hiện và áp dụng;
Trộn các thành phần và đắp một miếng gạc lên vùng bị mụn với sự hỗ trợ của một miếng bông.
Lưu ý: Vì dầu hương thảo và giấm táo là những sản phẩm mạnh, sắc và có tính axit nên chúng có thể gây ra các phản ứng dị ứng trên da. Đầu tiên, bạn thoa hỗn hợp này lên một vùng da nhỏ trên tay và đợi trong 10 phút để thử xem có phản ứng âm tính hay không.
Dầu hương thảo chữa bệnh chống cellulite
Nguyên liệu
- 10 giọt dầu hương thảo
- 10 giọt dầu cây bách
- 20 giọt dầu vàng
- 100 ml dầu mè
Cấu tạo và ứng dụng của nó;
Trộn tất cả các thành phần và massage vào khu vực cellulite.
Mặt nạ với dầu hương thảo
Nguyên liệu
- 20 giọt dầu hương thảo
- 2 thìa mật ong
- 1 cốc sữa chua
- 5 giọt dầu dừa
Làm thế nào để thực hiện và áp dụng;
Trộn tất cả các thành phần cho đến khi đồng nhất và thoa lên da của bạn. Rửa sạch bằng nước ấm sau 30 phút.
Mặt nạ giảm béo vùng với dầu hương thảo
Đắp hỗn hợp này là một phương pháp hiệu quả để làm mỏng vùng kín và loại bỏ cellulite.
Nguyên liệu
- 5 giọt dầu hương thảo
- 2 giọt dầu bạc hà
- 5 giọt dầu dừa
- 10 giọt dầu bưởi
- 2 giọt dầu gừng
- 2 giọt dầu cây bách
Làm thế nào để thực hiện và áp dụng;
Cho tất cả các nguyên liệu vào lọ, đậy nắp lại và lắc đều.
Đầu tiên, bạn hãy uống 2 cốc nước để giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Xoa bóp vùng eo và các vùng da sần bằng cách đổ một ít hỗn hợp này lên trong 2-3 phút.
Sau khi xoa bóp, quấn những khu vực này bằng một miếng vải lanh mỏng.
Bọc vải bằng màng bám.
Thực hiện phương pháp này thường xuyên, bạn có thể mở cửa sau một giờ hoặc lâu hơn.
Hỗn hợp với dầu hương thảo chữa bệnh thấp khớp và viêm khớp
Nguyên liệu
- 10 giọt dầu hương thảo
- 5 giọt dầu kinh giới
- 5 giọt dầu bách xù
- 10 giọt dầu hoa cúc
- 3 giọt dầu oregano
- 2 giọt dầu đinh hương
- 100 ml dầu hạnh nhân
Cấu tạo và ứng dụng của nó;
Trộn tất cả các thành phần và thoa lên vùng da có vấn đề bằng cách mát xa.
Bạn có thể uống dầu hương thảo không?
Dầu hương thảo được thoa lên da, tóc và các vết đau khớp, cũng như pha loãng với các loại dầu khác.
Dầu hương thảo, là một loại dầu rất mạnh, không bao giờ được dùng bằng đường uống, trong trường hợp này, nó có thể gây ngộ độc cho người bệnh.
Dầu hương thảo không bao giờ được uống.
Cách làm dầu hương thảo tại nhà
Cho hương thảo vào một nửa lọ thủy tinh và đổ đầy dầu ô liu vào lọ thủy tinh.
Đặt lọ đã đậy nắp kín ở nơi có nắng và đợi trong 20 ngày.
Lắc bình hàng ngày trong thời gian này.
Sau 20 ngày, mở lọ và lọc dầu với sự trợ giúp của vải thưa.
Dầu hương thảo tự làm của bạn đã sẵn sàng.
Tác hại của dầu hương thảo
- Không sử dụng dầu hương thảo trực tiếp trên da, hãy sử dụng bằng cách pha loãng với các loại dầu như dầu ô liu, dầu hạnh nhân.
- Không được sử dụng trong suốt kỳ mang thai.
- Hương thảo không bao giờ được sử dụng trên vết thương hở.
- Thử dầu hương thảo trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng.
- Nó không được khuyến khích cho bệnh nhân huyết áp vì nó có ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.
Giá trị dinh dưỡng của cây hương thảo
Tinh dầu hương thảo được chiết xuất bằng cách chưng cất hơi nước từ cây hương thảo mới nở, cung cấp 1-2% dầu. Dầu này chứa nhiều thành phần và chất chống oxy hóa. Các thành phần hóa học chính của nó là borneol, α-pinen, β-pinen, sinh axetat, long não, 1,8-cineol, campene và limonene. Bạn có thể kiểm tra các giá trị dinh dưỡng của cây hương thảo từ bảng dưới đây.
| Rosmarinus officinalis – Cây hương thảo, Lá tươi, 100 gr. Giá trị dinh dưỡng cho | ||
| (Nguồn: Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia USDA) | ||
| Giá trị dinh dưỡng | Phần trăm đáp ứng nhu cầu hàng ngày | |
| cacbohydrat | 20,70 gr | % 16 |
| Năng lượng | 131 kcal | % 6,5 |
| Chất đạm | 3,31 gr | % 6 |
| Tổng số chất béo | 5,86 gr | % 20 |
| chất xơ | 14,10 gr | % 37 |
| Cholesterol | 0 mg | % 0 |
| vitamin | ||
| Folate | 109 µg | % 27 |
| axit pantothenic | 0,804 mg | % 16 |
| Niacin | 0,912 mg | % 6 |
| Pyridoxine | 0,336 mg | % 26 |
| Thiamine | 0,036 mg | % 3 |
| Vitamin B 2 | 0,152 mg | % 12 |
| Đến vitamini | 2924 IU | % 97 |
| vitamin C | 21,8 mg | % 36 |
| chất điện giải | ||
| Kali | 668 mg | % 14 |
| Natri | 26 mg | % 2 |
| Khoáng chất | ||
| Canxi | 317 mg | % 32 |
| Sắt | 6,65 mg | % 83 |
| Đồng | 0,301 mg | % 33 |
| Magiê | 91 mg | % 23 |
| Kẽm | 0,93 mg | % 8,5 |
| Mangan | 0,960 mg | % 42 |
Như bạn có thể thấy từ biểu đồ trên, cây hương thảo và tinh dầu của nó chứa nhiều chất dinh dưỡng đáng kinh ngạc. Điều này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, làn da và mái tóc.
