Cam vốn có tác dụng rất mạnh trong số các nguồn cung cấp vitamin C , là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao khiến người bệnh điêu đứng. Cam, được trồng nhiều ở các tỉnh miền tây và được yêu thích khắp cả nước. Nước trái cây được chế biến từ cam, các món tráng miệng được chế biến từ các lát cam và việc sử dụng vỏ của nó theo nhiều cách khác nhau tạo ra hương vị thơm ngon trong nhà bếp.
Lợi ích của vỏ cam
- Bảo vệ sức khỏe làn da
- Làm trắng răng
- Cung cấp tái tạo tế bào
- Kích hoạt Ruột
- Tăng tốc độ trao đổi chất
- Giảm Cholesterol xấu
- Làm sạch vi trùng và vi khuẩn
- Khử mùi hôi trong phòng
- Giảm nguy cơ ung thư
- Tăng cường hệ thống miễn dịch
- Tăng cường tóc và loại bỏ gàu
Cả vỏ và quả của quả cam đều rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Vỏ cam, được đánh giá cao từ hương vị trà đến đồ ăn nhẹ, cũng hữu ích như chính quả cam. Nếu bạn vứt vỏ đi sau khi gọt cam; chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn thông tin rất hữu ích về nó. Bạn có thể đọc bài viết này về lợi ích của vỏ cam để đánh giá vỏ cam một cách hiệu quả nhất !
Nào hãy cùng Dakhoedadep điểm qua 11 lợi ích đáng ngạc nhiên của vỏ cam
Bảo vệ sức khỏe làn da
- Vỏ cam có chứa chất chống oxy hóa. Nếu bạn xem xét các sản phẩm mỹ phẩm, bạn có thể nhận thấy rằng nhiều sản phẩm chăm sóc cá nhân có lợi từ vỏ cam.
- Vỏ cam, có tác dụng ngăn ngừa dầu và vết ố trên da nhờ các chất chống oxy hóa, cho phép bạn bảo vệ da một cách tự nhiên.
- Vỏ cam có tính năng ngăn ngừa mụn đầu đen, làm sạch dầu và làm khô cồi mụn. Để thấy được những tác dụng này, nên đắp mặt nạ từ vỏ cam.
- Lợi ích của vỏ cam đối với da bao gồm các đặc tính làm sạch và tái tạo.
Làm trắng răng
- Nếu răng bị ố vàng do hút thuốc, bạn có thể chăm sóc răng bằng vỏ cam.
- Bạn có thể tẩy tế bào chết cho răng bằng vỏ cam để loại bỏ các chất cặn bã và vết ố bám quanh răng.
- Việc sử dụng vỏ cam trong việc chăm sóc răng miệng cũng ngăn ngừa hôi miệng và sâu răng. Bạn có thể coi vỏ cam để duy trì sức khỏe răng miệng.
- Điều quan trọng nhất trong những lợi ích của vỏ cam đối với răng là nó có khả năng làm sạch men răng.
- Để sử dụng trong việc chăm sóc răng miệng, bạn cần đắp vỏ cam tươi lên răng rồi rửa sạch với nước.
Giúp tái tạo tế bào
- Bạn có thể đẩy nhanh quá trình đổi mới tế bào trong cơ thể bằng cách đánh giá vỏ cam theo nhiều cách khác nhau.
- Vỏ cam nhanh chóng phục hồi sự hình thành sẹo, giúp làn da tươi sáng và khỏe mạnh hơn.
- Trong các trường hợp như mẩn đỏ và kích ứng, bạn có thể đánh giá vỏ cam có tác dụng hỗ trợ tái tạo tế bào và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương hay không.
- Vỏ cam thoa lên da bằng cách massage sẽ giúp các mô lành lại khi sử dụng thường xuyên.
Cải thiện sức khỏe đường ruột
- Vỏ cam chứa nhiều chất xơ và cũng rất giàu cùi. Được khuyến nghị cho những người gặp phải tình trạng ứ đọng đường ruột.
- Vỏ cam ngoài tác dụng làm sạch ký sinh trùng trong đường ruột giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
- Nếu bạn đang phải vật lộn với các vấn đề như táo bón gần đây, bạn có thể uống trà vỏ cam.
- Trong số những lợi ích bên trong của vỏ cam là nó hỗ trợ tiêu hóa. Trong khi gọt vỏ trái cây, bạn nên tiêu thụ các phần trắng của trái cây càng nhiều càng tốt.
Tăng tốc quá trình trao đổi chất
- Nếu bạn đang gặp rắc rối với cân nặng dư thừa, bạn có thể giải quyết vấn đề này bằng cách uống trà thảo mộc được chế biến từ vỏ cam.
- Trà vỏ cam là một loại đồ uống thân thiện với quá trình trao đổi chất. Nếu muốn, bạn có thể bắt đầu đốt cháy chất béo bằng trà vỏ cam có thể dùng nóng hoặc lạnh.
- Trong giai đoạn ăn kiêng, bạn có thể giữ cho quá trình trao đổi chất hoạt động bằng cách sử dụng trà vỏ cam hai lần một ngày vào bữa ăn nhẹ.
Giảm Cholesterol xấu
- Hàm lượng cholesterol càng cao thì nguy cơ mắc các bệnh tim mạch càng cao. Để giải quyết vấn đề này, nên uống trà vỏ cam.
- Trà vỏ cam làm giảm và cân bằng giá trị cholesterol xấu. Nhờ những lợi ích của vỏ cam, bạn có thể có một cuộc sống lành mạnh hơn.
- Bạn có thể sử dụng vỏ cam theo nhiều cách khác nhau để ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
- Lợi ích của phần trắng dưới vỏ cam còn bao gồm cân bằng lượng cholesterol bằng cách giảm huyết áp.
Làm sạch vi trùng và vi khuẩn
- Vỏ cam có chứa chất chống oxy hóa. Một trong những nhiệm vụ của những chất này là làm sạch nhiễm trùng trong cơ thể.
- Bằng cách làm sạch vi trùng và vi khuẩn, chúng giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
- Để thanh lọc cơ thể; Nên uống trà vỏ cam và các loại nước giải độc được chế biến từ vỏ cam.
- Bạn có thể thanh lọc cơ thể bằng cách cho vỏ cam vào nước uống hoặc pha bột vỏ cam với nước rồi uống.
- Dầu vỏ cam cũng có thể được sử dụng để làm kem dưỡng làm sạch da tự nhiên, vì nó có đặc tính làm sạch da trong số các lợi ích của nó đối với da.
Loại bỏ mùi hôi trong phòng
- Bạn có thể làm nước hoa thơm phòng từ vỏ cam khô. Nếu bạn có thể lấy dầu vỏ cam từ các nhà thảo dược; Bạn cũng có thể ngăn mùi hôi bồn rửa bằng dầu này.
- Vỏ cam để không khí trong phòng thay đổi, luồng không khí lưu thông sẽ tạo ra mùi vườn cam rất đặc trưng.
- Bạn có thể chuẩn bị vỏ cam cho phòng tắm, phòng ngủ và bất kỳ phòng nào bạn muốn. Đối với điều này; Chỉ cần đặt vỏ khô dưới ánh nắng mặt trời trong một cái bát trong phòng là đủ.
- Lợi ích của việc luộc vỏ cam được nhân lên khi thêm một chút nước cốt chanh và quế. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp đã chuẩn bị như một chất làm mát không khí tự nhiên.
Giảm nguy cơ ung thư
- Vỏ cam, có thể chống lại các gốc tự do, ngăn chặn các tế bào ung thư xâm nhập vào cơ thể.
- Bằng cách giữ cho sức đề kháng của cơ thể cao, nó sẽ đề phòng sự lây lan của các tế bào ung thư.
- Vỏ cam, cũng có tác dụng bảo vệ ruột, ngăn ngừa sự hình thành các bệnh khác nhau như ung thư ruột kết.
- Để có một cuộc sống không bị ung thư, bạn có thể phơi khô vỏ cam và ăn chúng như một món ăn nhẹ. Bạn có thể uống trà giữa các bữa ăn nếu muốn.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
- Vỏ cam, rất giàu vitamin C, đảm nhận nhiệm vụ tăng cường hệ thống miễn dịch của mọi người ở mọi lứa tuổi.
- Bạn có thể chuẩn bị trà và bảo vệ mình khỏi nhiễm trùng mùa đông.
- Trước khi vứt vỏ cam đi, bạn nên nhớ nó có lợi cho cơ thể như thế nào và thực hiện hành động để tăng cường hệ thống miễn dịch.
Tăng cường sức khỏe tóc và loại bỏ gàu
- Lợi ích của vỏ cam đối với tóc có cả hai mặt như củng cố các nang tóc và thanh lọc da đầu.
- Xả tóc bằng nước đã chuẩn bị bằng cách ngâm vỏ cam trong nước qua đêm và làm điều này thường xuyên là một phương pháp thay thế mà bạn có thể thử cho những ai đang phải vật lộn với gàu.
- Dầu vỏ cam là một trong những loại dầu tự nhiên được sử dụng để ngăn ngừa tóc gãy rụng và tăng thêm độ bồng bềnh cho tóc.
Làm thế nào để làm khô vỏ cam?
Nên phơi khô vỏ cam để dùng được lâu hơn. Để làm khô vỏ cam, bạn có thể làm theo thứ tự các bước sau.
- Để chuẩn bị nhiều vỏ cam như bạn muốn, trước tiên hãy rửa sạch cam.
- Bây giờ bạn hãy gọt bỏ vỏ của những quả cam đã rửa sạch.
- Cắt vỏ bánh theo độ dày bạn muốn.
Bạn có thể làm khô vỏ thái lát theo 2 cách khác nhau:
Sấy bằng lò:
- Đặt lò ở 140 độ. Nhiệt độ phải rất thấp để vỏ bánh không bị cháy.
- Lót khay nướng bằng giấy nướng rồi xếp riêng vỏ cam lên giấy thấm dầu.
- Kiểm tra và đợi cho lớp vỏ khô. Đối với điều này, bạn có thể thường xuyên theo dõi lò nướng.
- Khi độ nóng của vỏ cam ra khỏi lò qua đi, bạn có thể bảo quản trong lọ thủy tinh và đậy kín.
Phơi nắng:
- Xếp phần vỏ đã rửa sạch và băm nhỏ lên khay.
- Để khay ở nơi có nắng trong ngày.
- Nhờ có ánh sáng mặt trời, quá trình khô của vỏ cam sẽ nhanh hơn. Bạn có thể đợi 2 hoặc 3 ngày cho việc này.
- Bạn có thể bảo quản vỏ cam khô trong lọ thủy tinh có nắp đậy chắc chắn, để nơi thoáng mát.
- Để có được bột vỏ cam từ vỏ cam khô, bạn chỉ cần xay trong rô bốt là đủ!
Làm thế nào để sử dụng bột vỏ cam?
Chúng tôi có gợi ý hữu ích cho những người nói cách đánh giá bột vỏ cam! Hãy xem bạn có thể làm gì với bột vỏ cam?
- Bằng cách thêm bột vỏ cam vào bánh ngọt và bánh quy, bạn có thể để lại hương vị dễ chịu trên vòm miệng.
- Bạn có thể tăng gấp đôi hương vị mà bạn sẽ nhận được từ ashura, nhờ vào bột vỏ cam, bạn sẽ thêm 1 thìa trong khi pha chế.
- Bạn có thể sử dụng nó khi trang trí các món tráng miệng bằng sữa. Bạn có thể chuẩn bị các món tráng miệng ngon miệng!
- Bạn có thể pha với nước nóng và pha trà thảo mộc. Do đó, bạn tăng cường hệ thống miễn dịch.
- Nếu bạn thêm 1 thìa cà phê bột vỏ cam vào nước uống khi thức dậy vào buổi sáng, bạn có thể thư giãn đường ruột.
- Bạn có thể tạo ra hiệu ứng bong tróc nhờ bột vỏ cam được thêm vào các loại mặt nạ dưỡng da. Nó sẽ giúp làn da của bạn đẹp hơn.
1 thìa cà phê vỏ cam, nuốt khi bụng đói, giúp loại bỏ ký sinh trùng trong ruột. - Kết quả của việc sử dụng thường xuyên, bạn có thể làm sạch ruột khỏi ký sinh trùng.
Làm thế nào để bảo quản vỏ cam?
- Nên phơi khô vỏ cam để bảo quản được lâu. Vỏ khô có thể được bảo quản ở nơi kín và mát.
- Nếu muốn, bạn có thể bảo quản phần vỏ mà bạn sẽ cho vào túi ngăn đá sâu trong tủ lạnh để sử dụng sau.
- Bạn có thể xay thành bột và cất vào hộp thủy tinh bảo quản nơi thoáng mát.
- Nên bảo vệ vỏ cam khỏi sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, độ ẩm và nhiệt độ cao.
