Chăm sóc da nhờn hàng ngày đúng cách: giữ da sạch ẩm, thoáng chân lông, cung cấp đủ dưỡng chất và chống kích ứng da chính là bí quyết ngừa mụn cho da mặt nhờn. Khi da mặt quá nhờn, đặc biệt ở tuổi dậy thì, nguy cơ hình thành các loại mụn rất cao. Mụn gây mất tự tin, gây sẹo thâm, sẹo lồi lõm khiến da mất vẻ mịn màng xinh đẹp.
Bí quyết ngừa mụn cho da mặt nhờn chính là thói quen chăm sóc da nhờn hàng ngày đúng cách. Để hiểu rõ hơn về cách ngừa mụn cho da mặt nhờn, hãy tham khảo bài viết dưới đây của Debametulam nhé
Cấu tạo da – Rối loạn nhờn ở da
Da là bộ phận có diện tích lớn nhất cơ thể, giữ nhiệm vụ rất quan trọng: bảo vệ cơ thể, điều hòa thân nhiệt, chống các tác nhân có hại xâm nhập từ bên ngoài.
Tuyến nhờn dưới da tiết chất nhờn thoát ra chân lông bảo vệ cơ thể, chống nhiễm khuẩn, chống khô và điều hòa thân nhiệt.
Da luôn luôn trong quá trình tái tạo. Các tế bào da ở lớp thượng bì ngoài chết đi và được thay thế bằng các tế bào mới ở các lớp dưới sản sinh liên tục. Khi da khỏe, quá trình thay thế diễn ra liên tục và tuyến nhờn hoạt động hiệu quả khiến da mịn màng, tươi sáng.
Da nhờn mụn là bề mặt da rối loạn nhờn và rối loạn sinh trưởng tế bào da.
Khi tuyến nhờn bị kích thích tăng tiết nhờn, chân lông phì đại và tích lũy bã nhờn. Các tế bào chết không bong tróc hiệu quả cùng bã nhờn tích lũy làm tắc chân lông, hình thành nhân mụn. Da nhờn bóng là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển tạo nên các ổ viêm nhiễm.
Nơi các lỗ chân lông bị tắc xuất hiện mụn đầu trắng, đầu đen, mụn chỉ, u bã nhờn và tệ nhất là mụn bọc, thực chất là các ổ viêm nhiễm dưới da tàn phá bề mặt da của bạn.
Bí quyết ngừa mụn cho da nhờn tốt nhất
1. Kiểm soát nhờn là cách ngừa mụn hiệu quả nhất. Khi lượng nhờn trên da lý tưởng, việc hình thành nhân mụn sẽ giảm đi rất nhiều.
2. Hỗ trợ tế bào chết bong tróc giúp da tươi sáng, tái tạo da hiệu quả hơn.
3. Chống tắc chân lông. Khi chân lông thoáng, tuyến nhờn không bị kích thích tăng tiết nhờn, chân lông ngừng phì đại, nhân mụn không có điều kiện hình thành.
4. Cung cấp dưỡng chất nuôi da. Khi đủ dưỡng chất, da khỏe, tái tạo hiệu quả, giảm nhạy cảm với tác nhân bên ngoài, giảm thiểu viêm mụn và tươi trẻ dài lâu.
Kiểm soát nhờn cho da
Làm sạch da đúng cách là giữ da luôn sạch ẩm. Sai lầm phổ biến là làm sạch da quá khắc nghiệt. Lạm dụng sữa rửa mặt kiềm cao, các hạt tẩy rửa, chà xát mạnh da mặt gây kích ứng da, làm tăng sự nhạy cảm và rối loạn nhờn da.
Cách kiểm soát nhờn là làm sạch nhẹ nhàng. Không sử dụng sữa rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Nếu da tăng nhờn quá mức bạn nên làm sạch da với nhiều nước và thấm khô bằng khăn bông mềm, tuyệt đối không chà xát. Chỉ dùng sữa rửa mặt buổi sáng và trước khi đi ngủ hoặc khi cần tẩy trang, làm sạch kem chống nắng, không nên quá 2 lần một ngày.
Chọn loại sữa rửa mặt làm sạch nhẹ, độ kiềm thấp, không hạt, ít bọt, không hương thơm, không gây kích ứng da và phải lập tức dưỡng ẩm ngay sau khi rửa sữa rửa mặt bằng nước hoa hồng hữu cơ và dầu argan nguyên chất hoặc dầu hạt xương rồng nguyên chất.
Tẩy tế bào chết định kỳ
Khi da khỏe, tế bào chết tự bong tróc đúng lúc giúp lớp da non mới phát triển sáng đẹp.
Khi da rối loạn sinh trưởng, sừng hóa cổ nang lông, tế bào chết không bong tróc đúng lúc, kết dính từng mảng gây nghẽn chân lông và da xỉn màu. Sử dụng các mặt nạ tế bào chết từ thiên nhiên định kỳ giúp bong tróc hiệu quả lớp da tối màu và chống hình thành nhân mụn.
Mặt nạ tẩy tế bào chết đơn giản và hiệu quả nhất là mặt nạ cà chua tươi, mặt nạ đất sét thạch anh.
* Mặt nạ cà chua tươi: cắt một phần trái cà chua, cả vỏ. Cho ít đường hạt mịn và vài giọt dầu argan lên mặt cắt và xoa lên da mặt nhẹ nhàng thành những vòng tròn nhỏ trong vài phút ( tránh vùng mắt). Rửa sạch và dưỡng 2-3 giọt dầu argan lên lớp da mới, bạn cảm nhận làn da thật sạch và mềm mại.
* Mặt nạ đất sét thạch anh giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, đồng thời hút nhờn, độc tố giúp da bạn sạch mịn màng, không tăng nhờn trở lại và sáng trắng, giảm vết thâm hiệu quả. Pha 1 muỗng đất sét với nước, đợi vài phút khi đất sét nở thành hỗn hợp sệt, xoa lên da mặt tránh vùng mắt, lưu 25 phút. Rửa sạch dưới vòi nước, không cạy, thấm khô nhẹ và dưỡng 2-3 giọt dầu argan nguyên chất. Bạn sẽ thích thú với làn da trắng sạch và sạch mịn màng!
Tuyệt đối không lạm dụng tẩy tế bào chết khi không cần thiết khiến da mỏng và càng nhạy cảm. Đối với tẩy tế bào chết nhẹ nhàng bằng mặt nạ đất sét thạch anh tại nhà, bạn có thể thực hiện 1-2 lần/ tuần . Đối với tẩy tế bào chết chuyên nghiệp và làm sạch sâu tại spa, bạn chỉ nên thực hiện 1 lần/ tuần.
Việc tẩy tế bào chết đúng lúc bằng các sản phẩm thiên nhiên còn giúp làm sạch chân lông và hỗ trợ kiểm soát nhờn cho da bạn.
Chống tắc chân lông
Chống tắc chân lông là vô cùng cần thiết để ngăn hình thành mụn.
Bã nhờn không tự trồi lên bề mặt da gây tắc nghẽn, phì đại chân lông, tạo nhân mụn. Nhân mụn các loại, lớp màng mụn cám..ngăn cản dưỡng chất thấm sâu vào da khiến các loại mỹ phẩm dưỡng da giảm tác dụng và da ngày càng suy yếu.
Mụn đầu đen, mụn cám hình thành nhanh với sự hỗ trợ của các loại kem trang điểm, kem chống nắng nếu bạn không tẩy trang đúng cách. Nhiều loại mụn khác do tăng tiết bã nhờn và tắc lỗ chân lông như mụn lươn, mụn chỉ khiến da bạn càng nhờn và rối loạn.
Cung cấp dưỡng chất nuôi da khỏe
Bí quyết ngừa mụn cho da mặt nhờn chính là cung cấp đủ dưỡng chất nuôi da mặt khoẻ. Làn da khỏe tự nhiên giảm kích ứng, không tăng tiết nhờn, tái tạo tế bào hoàn hảo, ngăn hình thành mụn tận gốc.
Ban đêm lúc bạn ngủ, là thời điểm cung cấp dưỡng chất cho da tái tạo hoàn hảo. Làm sạch da, thấm khô nhẹ nhàng. Bổ sung nước dưỡng ẩm hữu cơ (hoa hồng, oải hương, hoa cúc…) cân bằng pH da, bổ sung nước, tạo bề mặt mềm mại để thấm serum retinol và dầu dưỡng da ở bước tiếp theo. Serum Retinol (RA) là chìa khóa ngăn sừng hóa cổ nang lông và tái tạo da. Dầu argan hoặc dầu hạt xương rồng giữ serum lại trong da, cung cấp lượng lớn vitamin E, các chất kháng viêm tự nhiên, chất chống oxy hóa giúp da sáng đẹp tự nhiên và an toàn.
Làm sạch da mặt đúng cách
Rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ có thể giúp loại bỏ các chất bẩn có thể gây ra tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, đây là nguyên nhân sẽ khiến cho da mặt của bạn nổi mụn. Khi rửa mặt, bạn nên rửa mặt 2 lần, lần đầu tiên rửa bằng nước ấm, tác dụng của nước ấm và sữa rửa mặt có thể tẩy sạch dầu mỡ hiệu quả sau đó rửa lại bằng nước lạnh để lỗ chân lông se lại.
Chế độ ăn uống hợp lý
Đầu tiên cần chú ý đến chế độ ăn nhạt, không ăn cay và ngọt. Thực phẩm cay có xu hướng sinh ra nhiệt bên trong và thúc đẩy sự phát triển của mụn, trong khi đồ ngọt có thể làm tăng tiết dầu trên da mặt, có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.
Tránh thức khuya
Thức khuya sẽ làm tăng tiết dầu trên da mặt, và một khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn sẽ sinh ra trực khuẩn mụn, vì vậy hãy cố gắng không thức khuya và nghỉ ngơi nhiều hơn, duy trì thói quen ngủ đúng giờ để có được một làn da chắc khỏe và sạch mụn nhé
Dưỡng ẩm cho da
Tình trạng da mặt quá khô có thể kích hoạt sản xuất dầu thừa và khiến mụn dễ xuất hiện hơn. Do đó, sau khi làm sạch da mặt, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm tùy theo loại da mặt của bạn. Đây là điều quan trọng cần làm để giữ cho da mặt ẩm và đàn hồi. Nhiều người thường cho rằng da dầu thì không cần phải sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm. Tuy nhiên điều này là không đúng. Việc da của bạn bị khô sẽ khiến cho da phải tiết nhiều dầu hơn để cung cấp độ ẩm cho da, điều này làm tăng nguy cơ gây ra mụn trên da mặt của bạn
Hạn chế sử dụng đồ trang điểm
Một số người có thể cố gắng che mụn bằng cách trang điểm quá đậm . Trên thực tế, điều này thực sự có thể gây ra tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trên mặt, đặc biệt là đối với những người da nhờn
Do đó, để ngăn ngừa mụn xuất hiện trở lại, hãy hạn chế sử dụng đồ trang điểm . Nếu bạn muốn trang điểm, hãy sử dụng sản phẩm không chứa nước hoa và không chứa dầu.
Tránh chạm tay lên mặt
Hãy chắc chắn rằng bạn rửa tay thật sạch trước khi chạm vào da mặt. Nếu thường xuyên chạm vào mặt bằng tay bẩn, vi khuẩn từ tay có thể truyền lên mặt và gây tắc nghẽn lỗ chân lông và xuất hiện mụn. Vậy nên các bạn có da nhờn hãy chú ý tránh chạm tay lên mặt để giữ cho da sạch và giảm mụn nhé
