Da khô là một trong những vấn đề về da thường gặp. Có nhiều yếu tố có thể gây ra điều này, chẳng hạn như yếu tố di truyền, điều kiện môi trường, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp. Không chỉ da mặt, da khô nứt nẻ còn có thể gặp ở các vùng da khác trên cơ thể như khuỷu tay, bàn chân, đầu gối.
Mặc dù các triệu chứng của da khô rất dễ nhận biết nhưng vẫn có nhiều người coi thường tình trạng này. Trên thực tế, da bị khô quá lâu có thể gây ra các vấn đề về da khác như kích ứng, mẩn đỏ và mụn trứng cá.
Biết được nguyên nhân gây khô da mà bạn gặp phải là bước đầu tiên đúng đắn để có thể điều trị da khô một cách tối ưu. Dưới đây là một số nguyên nhân gây khô da cũng như cách khắc phục được Debametulam.com tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau
Nguyên nhân gây khô da
Da khô hay còn gọi là bệnh khô da là một tình trạng khó chịu của da, đặc trưng bởi da có vảy, ngứa và nứt nẻ. Đừng lo lắng, tình trạng này rất phổ biến và thường xuyên xảy ra, ngay cả ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, da khô thường phổ biến hơn ở độ tuổi 40 trở lên, do đó da có xu hướng trở nên khô hơn theo tuổi tác.
Ngoài ra, cũng có một số thứ gây khô da trên mặt và cơ thể của bạn. Trong số những người khác là:
Thời tiết khác nghiệt
Khí hậu thay đổi, nhiệt độ quá thấp hoặc quá cao đều có thể khiến da mặt bạn bị khô. Nhiệt độ môi trường càng giảm, độ ẩm trong không khí càng giảm. Đây là nguyên nhân khiến da bạn có xu hướng khô hơn vì không được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết.
Mặt khác, thời tiết quá nóng cũng có thể làm giảm độ ẩm khiến da bị khô và ngứa.
Lão hóa da
Khi bạn già đi, da của bạn có xu hướng trở nên khô hơn. Theo Mayo Clinic, người lớn từ 40 tuổi trở lên có nguy cơ mắc bệnh khô da cao hơn.
Việc sản xuất dầu và collagen giảm dần theo tuổi tác là nguyên nhân gây ra tình trạng này. Ở phụ nữ, da khô cũng có thể bị ảnh hưởng bởi những thay đổi nội tiết tố liên quan đến thời kỳ mãn kinh.
Tắm quá lâu
Bạn biết đấy, tắm nước ấm có cảm giác nhẹ nhàng nhưng nếu bạn tắm quá lâu có thể làm khô da. Nước nóng có thể làm mất đi độ ẩm trên da, khiến da khô và bong tróc nếu sử dụng trong thời gian dài.
Vì vậy, hãy hạn chế thời gian tắm trong thời gian không quá năm phút và giữ nhiệt độ nước không quá nóng.
Chăm sóc da không phù hợp
Ai là người thích thay đổi skincare? Thật không may, một số sản phẩm chăm sóc da nhất định có thể khiến da bạn trở nên khô hơn. Da khô cũng có thể là một triệu chứng của việc chăm sóc da không phù hợp với loại da của bạn.
Đặc biệt trong sản phẩm dưỡng da dành cho da bị mụn, một số thành phần như axit salicylic và retinol có thể làm khô da của bạn. Vì vậy, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi sử dụng các sản phẩm này hoặc giảm tần suất sử dụng.
Kích ứng da
Một nguyên nhân khác khiến da khô là do da bị kích ứng. Kích ứng có thể do nhiều nguyên nhân, từ chất khử trùng trong xà phòng, chất tẩy rửa, tiếp xúc với khói bụi và ánh nắng mặt trời, đến việc chăm sóc da không phù hợp vì hàm lượng hoạt chất cao.
Đặc biệt nếu bạn sử dụng các sản phẩm có chứa cồn, những thành phần này có thể làm giảm việc sản xuất dầu tự nhiên có tác dụng giữ ẩm cho da.
Uống ít nước trắng
Nước là một chất rất quan trọng đối với cơ thể, vì nó cần thiết để thực hiện nhiều quá trình trong cơ thể. Đây là lý do tại sao uống đủ nước được mọi người liên tục nhắc nhở.
Khi bạn bị mất nước, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách lấy nước dự trữ trong da. Kết quả là da sẽ mất đi độ ẩm và trở nên khô ráp, bong tróc. Do đó, hãy đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày.
Tác dụng phụ của một số loại thuốc
Các nguyên nhân khác gây khô da có thể do sử dụng một số loại thuốc. Ví dụ, thuốc lợi tiểu, thuốc giảm cholesterol, hoặc thuốc retinoid gây ra tác dụng phụ ở dạng khô da.
Các triệu chứng của một số bệnh
Các bệnh ngoài da như bệnh vẩy nến và bệnh chàm có thể khiến da bạn dễ bị khô hơn. Tuy nhiên, da khô cũng có thể là dấu hiệu của các triệu chứng của một số bệnh như tiểu đường, suy thận hoặc suy dinh dưỡng.
Do đó, nếu gặp phải tình trạng khô da ở một số vùng nhất định và kéo dài, bạn nên đến bác sĩ để tìm ra nguyên nhân chính xác và điều trị thích hợp.
Cách điều trị và ngăn ngừa da khô
Thực hiện một số cách sau đây có thể giúp bạn khắc phục và ngăn ngừa tình trạng da khô.
- Không tắm quá lâu (hơn 10 phút)
- Tránh sử dụng nước nóng khi tắm
- Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tắm
- Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng máy lạnh
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da với các thành phần dịu nhẹ
- Uống đủ nước trắng
- Không chạm vào và làm tróc da khô, có vảy
- Tiêu thụ thực phẩm dạng sợi
- Uống thuốc bổ sung cho da
Nếu tình trạng khô da vẫn tiếp diễn, hãy đến gặp bác sĩ da liễu ngay lập tức để có phương pháp điều trị phù hợp.
Đó là một số nguyên nhân và cách xử lý khi da khô. Muốn biết thêm thông tin về sức khỏe? Chỉ đọc thêm trên Debametulam.com
